|
ข่าว: พฤติกรรมการรับประทานอาหารซ้ำๆ
โดย
 อชิร
ห้องสมุดโรงพยาบาลยุวประสาทไวทโยปถัมภ์
เมื่อ08:54 26/มิถุนายน/2563 (5 ปี 15 วันที่แล้ว) |
พฤติกรรมการรับประทานอาหารซ้ำๆ
อารีย์ ชูศักดิ์
พฤติกรรมรับประทานอาหารซ้ำๆ หมายถึง การรับประทานอาหารเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่งของเด็กป็นอาหารหลัก โดยไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอาหารหรือกรรมวิธีอย่างอื่นได้ เช่น กินเฉพาะไข่เจียว ปลาทอด ก๋วนเตี๋ยวเส้นใหญ่ มาม้า ฯลฯ
วิธีการปรับพฤติกรรม
- ให้เด็กได้เรียนรู้ หรือรู้จักอาหารชนิดอื่นมากขึ้น เช่น พาไปตามร้านอาหาร หรือสถานที่ที่ขายอาหารหลากหลายชนิด
- ให้สังเกตพฤติกรรมท่าทางของเด็กต่ออาหารชนิดอื่นๆ เช่น สนใจมอง อยากหยิบจับหรือไม่สนใจ ปฏิเสธเมื่อถูกชักชวนให้สนใจ
- เมื่อเด็กสนใจอาหารชนิดใด จัดให้เด็กได้ทดลองรับประทานอาหารชนิดนั้น อาจจะรับประทานอาหารให้เด็กดู และแสดงท่าทางว่าอร่อย เพื่อให้เด็กสนใจ
- ถ้าเด็กไม่สนใจ ให้จัดอาหารเดิมที่เด็กรับประทานเป็นประจำให้เด็ก โดยอาหารชนิดอื่นยังคงต้องวางไว้ตรงหน้าเด็กด้วย
- ค่อยๆเพิ่มอาหารชนิดอื่นลงในจานอาหารทีละน้อย จนกว่าเด็กสามารถรับประทานได้ปกติ
- เปลี่ยนอาหารชนิดอื่นโดยใช้หลักการเดียวกัน
ข้อแนะนำ
- ควรสร้างบรรยากาศในการรับประทานอาหาร เช่น เปิดเพลงเบาๆ
- ควรให้เด็กรับประทานอาหารพร้อมกับคนในครอบครัว เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจในเรื่องของการเปลี่ยนแปลงอาหาร และเด็กสามารถเห็นและรู้จักอาหารอื่นเพิ่มขึ้น
- กรณีผู้ปกครองทำอาหารเองที่บ้าน อาจจะให้เด็กได้มีส่วนร่วมในการทำอาหาร แต่ต้องมีคนอื่นช่วยดูแลในเรื่องความปลอดภัย
- การฝึกต้องฝึกซ้ำๆ เนื่องจากเด็กบางคนต้องใช้ระยะเวลานานในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
|
|
ข่าว
Copyright 2025. All Rights Reserved.