|
| ผู้แต่ง |
Ramsay, J. Russell, author | | ชื่อเรื่อง |
The adult ADHD tool kit : using CBT to facilitate copinginside and out / J. Russell Ramsay and Anthony L. Rostain | | ISBN |
9780415815895(pbk) | | พิมพ์ลักษณ์ |
New York : Routledge, 2015 | | ลักษณะทางกายภาพ |
xvii, 193 pages ; 23 cm | | หมายเหตุ |
Complemented by: Cognitive-behavioral therapy for adultADHD / by J. Russell Ramsay and Anthony L. Rostain. Secondedition. 2015 | | หมายเหตุ |
Contents: What do you have to do?
-- the to-do list
-- How do youspend yourself?: the daily planner
-- Define, prioritize,and choreograph what you do: time and task management
--Putting the plan into motion (or ^"once I get started^")
--Keeping the plan going (part 1)
-- motivation, emotions,and energy
-- Keeping the plan going (part 2)
-- attitudes,beliefs, and self-esteem
-- Outsourcing coping skills
--Data management -- recording, organizing, and managinginformation -- Materials management -- organizing andmanaging your ^"stuff^" -- Environmental engineering:managing your surroundings -- Problem management --putting skills together to navigate the world -- Managingcollege with ADHD -- Managing the workplace with ADHD --Relationships, family, and adult ADHD -- Health, well-being, and adult ADHD -- Your relationship with technology-- good servant, poor master -- Committing to undoing theeffects of adult ADHD -- The role of medications in thetreatment of adult ADHD | | หัวเรื่อง |
Attention-deficit disorder in adults--Treatment | | หัวเรื่อง |
Adult--psychology | | หัวเรื่อง |
Attention Deficit Disorder with Hyperactivity--psychology | | หัวเรื่อง |
Attention Deficit Disorder with Hyperactivity--therapy | | หัวเรื่อง |
Cognitive Therapy--methods | | ผู้แต่งร่วม |
Rostain, Anthony L., author |
|
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
ปิดหน้าต่าง
หนังสืออ้างอิง
E-books : เกี่ยวกับ Collections
ขอยืม
Copyright 2023. All Rights Reserved.